Mark Jacobsen- Performance Training
Mark Jacobsen
Master of Arts - Sportwissenschaft
Scientia et ars in unitate - Wissenschaft und Kunst in Einheit
Unter dem Leitsatz "Scientia et ars in unitate – Wissenschaft und Kunst in Einheit" verbinde ich fundierte sportwissenschaftliche Erkenntnisse mit der praktischen Erfahrung aus dem Leistungssport. Während die Sportwissenschaft wertvolle Grundlagen liefert, fehlen in der Praxis oft konkrete Handlungsanweisungen für individuelle Trainingssituationen. Genau hier setzt meine Arbeit an: Ich schließe diese Lücke, indem ich bewährte wissenschaftliche Methoden mit dem Erfahrungswissen renommierter Trainer sowie meinen eigenen praktischen Erfahrungen kombiniere. So entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der sowohl auf objektiven Daten als auch auf praxiserprobten Strategien basiert.
Perform4motion - Dienstleistungen
Spektrum an Dienstleistungen im Bereich Personal Training umfasst eine Vielzahl von Angeboten, die individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Dazu gehören unter anderem persönliche Trainingspläne, Ernährungsberatung sowie Videosessions, die eine flexible Durchführung des Trainings ermöglichen. Zudem bieten. Die Kombination aus fachlicher Expertise und individueller Betreuung sorgt dafür, dass du dein sportlichen Ziele effizient und nachhaltig erreichen kann.
Athletiktraining
Athletiktraining trägt zur Verbesserung des motorischen Potenzials des Körpers bei und ermöglicht es Sportlern, die technischen und taktischen Anforderungen in ihrer Sport optimal zu erfüllen.
Olympisches Gewichtheben
Möchten du das Olympische Gewichtheben erlernen oder deine Technik optimieren? Als Inhaber einer A-Lizenz biete ich dir umfassende Dienstleistungen, darunter Trainingsplanung, Wettkampfbetreuung sowie Leistungsdiagnostik.
Kraftdreikampf
Möchten du Kraftdreikampf erlernen oder deine Technik optimieren? Von der Trainingsgestaltung bis zur Wettkampfvorbereitung bieten ich umfassende Unterstützung an.
Sporttherapie
Suchst du eine individuelle und verlässliche Lösung zur Wiederherstellung deiner Fitness nach Verletzungen oder zur Linderung von Schmerzen? Als erfahrener Sporttherapeut im Bereich der erweiterten ambulanten Physiotherapie biete ich dir fundierte und kompetente Unterstützung bei einer Vielzahl von Beschwerden. du kannst dich stets auf meine fachliche Expertise und engagierte Betreuung verlassen.
Jugend-Entwicklung
Welchen Entwicklungsstand hat mein Kind, handelt es sich um einen Früh- oder Spätentwickler? Welche spezifischen Maßnahmen kann ich ergreifen, um die sportliche Entwicklung meines Kindes zu unterstützen und dessen Gesundheit zu sichern? Perform4motion bietet dir eine fachkundige Betreuung zur Förderung der Entwicklung deines Kindes.
Ernährungs-beratung
Für eine erfolgreiche Körpertransformation spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle. Ich unterstütze dich dabei, deine Ernährungsgewohnheiten effektiv und nachhaltig zu optimieren.